رویاهای درخشان برای زنان نازک ابدی

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

مرا با زره بکش

روی بدن برهنه ،

انگار به جای لباس مجلسی

زره پوشیدم ،

زره ام را پوشیدم

مثل یک حوله بعد از دوش گرفتن

و آنها بسیار کوچک هستند

و من را خفه می کنند

V. پاولووا

محدود کردن زیبایی و ارزش بدن به چیزی کمتر از این شکوه ، این است که بدن را از روحیه مشروع ، ظاهر مشروع و لذت مشروع خود محروم کنید. وقتی شما را زشت یا بی ارزش می دانند فقط به این دلیل که زیبایی شما با مد روز مطابقت ندارد ، این لذت طبیعی متعلق به طبیعت وحشی را به شدت آسیب می زند

K. P. استس

بی نظمی های پرخوری مقاومت ناپذیر و مخرب که باعث تغییر اندازه و تصویر بدن می شود واقعی و غم انگیز است ، اما برای اکثر زنان مشکلی ایجاد نمی کند. اما برای بسیاری از زنان ، تراژدی در این است که بخواهند همان باشند که نیستند.

چه کسی اینجا اضافی است؟ ما بحث می کنیم؟

زنانی که به من مراجعه می کنند اغلب نگران وزن "اضافه" خود هستند. بدن واقعی "اضافی" اعلام می شود ، که در ایده آل براق و دست نیافتنی قرار نمی گیرد. گریزان است زیرا طبیعت یک زن را به عنوان بالرین یا مدل مد طراحی نکرده است. مشاجره با طبیعت در ابتدا محکوم به شکست است (آه ، پاگ ، برای دانستن اینکه او قوی است ، پارس می کند). عدم تشخیص محدودیت های توانایی های خود منبع تنش مداوم و کار سخت محکوم علیه ای است که در حال گذراندن دوران محکومیت خود برای بدترین جنایت است - خیانت به طبیعت خود.

فرهنگ لغت قاتل

واژه نامه واژگانی زنانی که از جنبه های فیزیکی وجودشان ناراضی هستند دارای عباراتی است: "مقابله" ، "زور" ، "غلبه" ، "غلبه" ، "برد". و همه اینها در رابطه با خودت است! انبار کلمات قاتل ، راه دیگری برای ارتباط با این وجود ندارد. از این نظر ، تلاش برای کنار آمدن با واقعیت جسمانی واقعاً روح را خراب می کند.

روانشناس گرداب

برخی از زنانی که برنامه ها و سیستم های زیادی را برای کاهش وزن پشت سر گذاشته اند ، به طرق مختلف به روانشناس مراجعه می کنند و "متوجه" می شوند که این مشکل روانی است. اما این "درک" همچنان به همان وسواس کاهش وزن کمک می کند. با جمع بندی همه چیزهایی که من شنیده ام ، می توانیم انگیزه تماس با روانشناس را به شرح زیر تنظیم کنیم: "من می دانم که دلیل در من است ، باید بفهمم آنچه در درونم به من فرصت نمی دهد تا به هدف مورد نظر برسم." بنابراین ، انگیزه بدون تغییر باقی می ماند و روانشناسی با روشها و روشهای خود ، به نظر زنان ، باید به همان هدف - کاهش وزن - خدمت کند. وسیله جدیدی (روانشناسی) انتخاب می شود ، اما هدف همان است که در آن هیچ جایی برای تعیین اهداف واقعی وجود انسان وجود ندارد. در همین حال ، هدف روانشناسی (که به معنای واقعی کلمه به عنوان علم روح ترجمه می شود) این نیست که روح را به طور کامل خراب کند ، در پی اهدافی است که در اثر نقص ایجاد می شود ، بلکه مسئولیت پذیری در برابر اصالت و منحصر به فرد بودن آن است.

این قربانی کلمه کلیدی است

این مشکل با این واقعیت تشدید می شود که بلوغ ناکافی دستگاه نظری و بازتاب ناکافی کار عملی با افراد برخی از روانشناسان ، تنها منجر به افزایش مشکلات چنین زنانی می شود.

زنانی که تحت درمان با متخصصان دیگر قرار گرفتند ، بی فایده مطلق و حتی مضر بودن آنها با شکایات تصحیح نشده یا حتی تشدید شده زنان تأیید شد: "من هنوز خودم را با غذا تنبیه می کنم ، می دانم که مشکل من این است که من من از خودم متنفرم و بنابراین غذا می خورم ، من یک قربانی هستم و بیرون آمدن از این موقعیت برایم دشوار است. " و بیشتر: "خوب ، شما باید به خود بی احترامی کنید (!) تا جلوی خود را نگیرید" ، "اگر من همچنان وزنم را کم کنم به خودم احترام می گذارم و واقعاً دوست خواهم داشت." و این را زنان با وزن کاملاً طبیعی و به دور از هر گونه مشکل واقعی می گویند. در مورد چه نوع مجازات هایی با غذا صحبت می کنیم!

همه این کلیشه های رایج در مورد "فداکاری" ، "مجازات" و غیره ، که بسیاری از روانشناسان همه را بدون قید و شرط تحت فشار قرار می دهند ، با نگاه متقاعد شده یک متخصص به من بازگو می شوند.تعداد نظریه های شناخته شده (نظریه ها - با صدای بلند ، نظرات پراکنده ، دقیق تر) اغلب از دانش من فراتر می رود. اما وقتی نوبت به س questionsالات می رسد: "در مورد خودتان چه می دانید؟" ، "شما کی هستید؟" ، "چه کار می کنید؟" (اینها س questionsالاتی هستند که نباید آنها را دست کم گرفت و انتظار پاسخ سریع به آنها را داشت ، با این حال ، میزان فاصله از آنها نشان دهنده است) ، خلاء درک شکل می گیرد. اصطلاحات بیان شده توسط روانشناسان توسط زنان بدون انتقاد جذب می شود و به هیچ وجه آنها را به درک واقعی خود نزدیک نمی کند و همه تقاطع ها را به بن بست تبدیل می کند. از این نظر ، زنان واقعاً قربانی هستند ، قربانیان عدم امکان دست کم ایجاد نظر خود در مورد چیزی و شنیدن "ندای بالاترین ها" در پس سر و صدای صداهای روانشناسی مبتذل.

جنون

برخی از زنان در مورد احساس لذت خاصی صحبت می کنند که اگر برای مدتی موفق به کاهش وزن شوند ، احساس کوچک بودن و شکنندگی را تجربه می کنند. با استفاده از استعاره حجم ، به نظر می رسد ، به جای تلاش برای حجم ذهنی ، که گاهی اوقات به تلاش و شجاعت زیادی نیاز دارد ، یک زن با استفاده از شیوه های کاهش وزن ، به دنبال تکرار طرح کلی روح ، یک روح کوچک و شکننده است.

قربانی-قهرمان

در برخی موارد ، زنان تحت تأثیر این ایده تکراری قرار می گیرند که میل آنها به غذا به این دلیل است که یک کودک گرسنه در درون آنها وجود دارد ، تشنه عشق و توجه است و غذا جایگزین تماسهای گرم انسانی می شود که آنها دریافت نکرده اند. در کودکی. در واقع این مورد است ، که در موارد شدید می تواند منجر به یک اختلال جدی در خوردن شود. با این حال ، من در مورد اختلالات شدید خوردن ، یا حتی دوره های پرخوری که هر از گاهی اتفاق می افتد صحبت نمی کنم. من در مورد نیاز به ارضای گرسنگی صحبت می کنم ، در مورد یک نیاز معمولی که توسط یکی از قدیمی ترین و قوی ترین غرایز اساسی دیکته شده است (به طوری که بدن من - "خر" - توانست من را به هدف برساند) ، که بیشتر قوی تر است شخصی دست به دهان نگه داشته است و هنگامی که غذا وارد معده می شود ، "ممنوعیت" جلاد شنیده می شود و قربانی را ملزم می کند که دیگر قربانی نباشد. در واقع ، فقط یک قدم از خنده دار تا تراژیک وجود دارد: جلاد (می توانید او را آنطور که دوست دارید تصور کنید و هرطور که دوست دارید او را بنامید: فوق من ، فوق حماقت ، سوپر میوپی) قربانی را ملزم می کند قربانی ، و خوردن غذا را متوقف کنید. در همان زمان ، قربانی وجود دارد ، اما نه آن کسی که زنان در مورد آن صحبت می کنند ، بلکه قربانی طرح خیالی جلاد-قربانی است ، قربانی که مراقبت ، سالم است و در این موقعیت احمقانه و آماده به مبارزه ایستاده است. مبارزه بی رحمانه با طبیعت خود این یک "قربانی" است که از یک زن مراقبت می کند و با کلمات Tsvetaeva صحبت می کند ، همانطور که خدا قصد داشت ، و توسط والدینش انجام نشد. و بنابراین ، این یک قربانی نیست ، بلکه یک قهرمان است که می فهمد - اگر شما ساده لوح باشید ، هنگامی که تحت ستم قرار می گیرید (تغذیه ضعیفی دارید) ، پس به عنوان پاداش حتی بدتر با شما (از گرسنگی مرگ) برخورد می شود.

نبرد برای احترام

وقتی صحبت از احترام به خود می شود که در نتیجه به دست آوردن شکل فیزیکی مطلوب ظاهر می شود ، واقعاً لایه ای از موضوع احترام ، معنای آن و ارزشهای انسانی را افزایش می دهد. پاسخ به تعجب زن: "خوب ، شما باید به خود بی احترامی کنید (!) تا جلوی خود را نگیرید" - "خوب ، شما باید به چنین شیوه ای به خود بی احترامی کنید تا از چنین نظام بی ارزش ارزش ها پیروی کنید."

خیانت به بدن او خسارت زیادی به زندگی خلاق زن و توجه او به مسائل دیگر وارد می کند. طبیعت هرگز با خشونتی که یک زن بدن خود را در معرض آن قرار می دهد کنار نمی آید ، فقط برای اثبات این که ارزش چیزی را دارد ، می تواند خود را مهار کند ، شخصیت خود را دارد ، فقط برای جذاب تر شدن ، از نظر مالی بیشتر مورد قدردانی قرار می گیرد. با خشک شدن ، زن سعی می کند با خوشحالی shkandybat کند تا دیگران ببینند: همه چیز برای او خوب است.

شجره نامه آناتیم اعلام کرد

همه ما نوع بدن خود را به ارث می بریم.چه کسی یا چه چیزی باعث می شود که زن از این میراث بیزار باشد؟ چه کسی می تواند برای من اینقدر مهم باشد که ارتباط بدنی با خانواده ام را قطع کند؟ تخریب رابطه غریزی زن با بدن او ، هر چه بیشتر اعتماد به نفس او را سلب می کند.

اگر شادی را به بدن ، که از طبیعت داده شده است ، انکار نکنید ، اگر این توهم را نداشته باشید که خوشبختی فقط به زنان با اشکال خاص می رسد ، اگر هیچ انتظاری ندارید و هیچ چیز را رها نمی کنید ، اگر برگردید. برای خود و زندگی کامل ، همه چیز در جای خود متوقف می شود.

بدن زن چیست؟

بدن مانند زمین است. بدن ، مانند هر منظره طبیعی ، برای ساختن متراکم ، تقسیم آن به بخشها ، برش ، حفاری و محرومیت از قدرت مضر است. اشتباه گرفتن یک زن خودکفا آسان نیست. برای او ، سوال این نیست که چگونه نگاه کنیم ، بلکه چگونه باید احساس کنیم. هر شکل سینه وظیفه ای دارد: تغذیه و حساسیت. شیر میده؟ آیا به شما احساس می دهد؟ بنابراین این سینه خوبی است.

همانطور که K. P. Estes در باسن زنان. یک قصیده واقعی

"باسن پهن است زیرا دارای گهواره ساتن عاج برای پرورش زندگی جدید است. باسن زنان جنبه های وسیعی برای آنچه در بالا و پایین است ، آنها یک درگاه ، بالش های کرکی ، آغوش عشق ، پناهگاهی هستند که کودکان در پشت آنها پنهان می شوند. پاها برای حمل و جابجایی ما هستند. آنها وینچ هایی هستند که به ما در صعود کمک می کنند. آنها آنیلو هستند ، حلقه ای که یک عزیز را در آغوش می گیرد. آنها نمی توانند خیلی زیاد یا خیلی متفاوت باشند. آنها همانی هستند که هستند "..

س ofال ازلی این است: آیا بدن حساس است ، آیا ارتباط مناسبی با لذت ، با قلب ، با روح ، و وحشی دارد؟ آیا شادی ، شادی در دسترس اوست؟ آیا می تواند به تنهایی حرکت کند ، برقصد ، پرش کند ، بچرخد ، بچرخد؟ اگر چنین است ، پس چیز دیگری لازم نیست.

وظیفه بدن این است که از روح و روح محافظت ، محفوظ ، پشتیبانی و اشتعال کند ، مخزنی از خاطرات باشد ، و با احساسات - عالی ترین غذا برای روح - پر شود. بدن به ما روحیه می دهد و به ما انگیزه می دهد ، احساس ما را پر می کند. برای اثبات وجود ما ، اینجا بودن ما ؛ به ما یک پایه ، یک جرم ، یک وزن بدهد. این یک توهم است که بدن را طوری تصور کنیم که گویی جایی است که ما برای خروج به قلمروهای معنوی آن را ترک می کنیم. بدن وسیله این تجربیات است. اگر بدن نبود ، هیچ حسی وجود نداشت که از آستانه عبور کنیم ، احساس بلند شدن ، بی وزنی.

خودت باش. همه صندلی های دیگر قبلاً اشغال شده اند

غلبه بر نگرانی های مربوط به وزن نمی تواند چالش خود بودن را دور بزند. خود بودن به معنای بیگانه بودن با دیگران است ، این تنش روانی است که برای شکل دادن به روح و ایجاد تغییر ضروری است. اصالت "آزادی است که از طریق مبارزه با خود در پذیرش ویژگی های منحصر به فرد خود و یک استراتژی منحصر به فرد برای ساختن زندگی خود به دست می آید." زنان اضافه وزن ندارند ، آنها از فقدان "آزادی" برای "خود بودن" رنج می برند. V. فرانکل نوشت که مشکل خلاء وجودی بهمن اعتیاد به الکل ، اعتیاد به مواد مخدر و خودکشی است. امروزه رژیم های غذایی و سایر فعالیت ها برای مبارزه با فرم های ناخواسته بدن را می توان به این لیست اضافه کرد.

سبک سگی-)

ما به این دنیا نمی آییم تا زندگی خود را به عنوان موجوداتی کوچک با مدل موی رقت انگیز زندگی کنیم …

تلاش برای شکل ایده آل غالباً با این واقعیت همراه است که یک زن احساس می کند نیاز به چروکیدن ، حشره کشیدن ، شنیدن ، التماس زندگی از مردان دارد. سرنوشت یک زن این نیست که به یک مرد خدمت کند ، او را تملق نکند ، و در گردن او در جستجوی کسی که او را هدایت می کند آویزان نشود. اما همچنین به او توهین نکنید ، او را تحقیر نکنید و به عنوان یک ظالم محسوب نشوید. برخی از زنان ، با "کرست" تنگ ، یک مهار محکم و یک پوزه محکم ، موفق به درک سبک سگ خود می شوند و از یقه خارج می شوند.

جنین شناسی ساختگی

ما می توانیم هرچه می خواهیم بگوییم ، نما را با لبخند رنگ آمیزی کنیم ، اما وقتی حقیقت خیره کننده اتاق قتل را می بینیم ، دیگر نمی توانیم وانمود کنیم که وجود ندارد.

اغلب ، میل به لاغر و لاغر بودن ، علیرغم ویژگی های جسمانی ، نوعی رابطه والدین با دختر را شکل می دهد که می توان آن را رابطه ارزش شرطی نامید. این بدان معناست که دختر فقط زمانی خوب می شد که نمره خوبی در مدرسه گرفت ، اتاق خود را مرتب نظافت کرد یا در حضور مهمانان رفتار شایسته ای کرد. در چنین شرایطی ، دختر شروع به ارزیابی خود به عنوان یک شخص تنها از نظر ارزش آن اقدامات ، احساسات و افکار می کند که مورد تأیید قرار می گیرد. این امر منجر به شکل گیری چنین خودپنداره ای می شود که با تجربه ارگانیسم مغایرت دارد و به رشد شخصیت سالم کمک نمی کند. در بیشتر موارد ، رفتار فرد با تصور خود از خود سازگار است. بنابراین ، یک زن به دنبال حفظ وضعیت درک و تجربه خود است ، که مطابق با "مناسب" در چارچوب پذیرفته شده است.

با این حال ، خانواده والدین ، علاوه بر ارائه شرایط ارزشمند برای دختر ، در شکل گیری چنین جهان بینی مشارکت می کنند ، که تا حدودی در پایبندی به استانداردهای ایده آل ظاهر می شود.

در خانواده های بسیاری از زنان ، سطح بالایی از حسادت خانواده وجود دارد که در پاسخ به این واقعیت که شخصی پول ، فرصت ها ، موفقیت های زیادی داشته است ، ایجاد شده است. در چنین خانواده هایی ، پرستش همه چیز مادی است ، در حالی که معنوی جزء وجودی انسان اساساً نادیده گرفته شد …

نگرش نسبت به افراد دیگر در چنین خانواده هایی اغلب دارای ماهیت مصرف کننده است: ایجاد ارتباطات و آشنایی های لازم یکی از کارهای مهم است. به طور کلی ، سطح دموکراسی در چنین خانواده هایی بسیار پایین است ، آنها در اینجا "دیگری" را تحمل نمی کنند. آنها آنقدر آن را تحمل نمی کنند که اعضای چنین خانواده ای نه تنها از اطلاعاتی که پسر همکلاسی سابق آنها همجنسگرا است وحشت می کنند ، بلکه حتی همسایه موهایش را رها کرده است.

اغلب افراد دیگر در چنین خانواده هایی با تمرکز بر ویژگی های خارجی توصیف می شوند: چاق ، لاغر ، کوتاه قد ، با کت قرمز ، روی ماشین آبی. این شیوه توصیف افراد برای بسیاری از ما مشخصه و هرچه بیشتر بر روی چیزهای بیرونی تمرکز کنیم ، کمتر می توانیم به چیزی در افراد توجه کنیم و هنگام توصیف افراد از این مشاهدات بیشتر استفاده کنیم. قسمت بیرونی زندگی اشغال می شود ، چشم فقط برای آنچه در زیر "بینی" است تیز می شود.

چنین خانواده هایی اغلب دارای سطح شرم و گناه زیادی هستند که با فرآیندهای بیولوژیکی اساسی (به عنوان مثال ، ادرار ، بارداری ، قاعدگی) مرتبط است. در برخی موارد ، تظاهرات بدنی که باعث ترس و شرم در والدین می شود ، "لکه دار" می شود ، دختری در حال رشد را آلوده می کند که ناخودآگاه بدنبال آرامش بدن خود از جمله کاهش وزن است. در کارم ، مجبور بودم با داستانهای کاهش وزن سروکار داشته باشم ، که منبع آن ترس از یک زن بالغ بود که ناخودآگاه با بیش از حد نفرت انگیز گوشت ارتباط داشت. یک زن - به عنوان یک ماده اولیه - مجبور است به خاطر زیبایی شناسی وحشت زده زندگی کند و مانند شیطان از بخور از پادشاهی زشت کلونی فرار کند.

به طور کلی ، سبک زندگی خانواده به منظور رفع کسری موجود یا خواسته های دیگران است. اعضای چنین خانواده ای الهام نمی گیرند و خوشبختی برای آنها این است که احساس امنیت و رضایت را تجربه کنند. نمی توان از آستانه خودشکوفایی در چنین خانواده هایی عبور کرد.

آنچه واقعاً ارزش مبارزه با آن را دارد:

با جهل

با پرستش آرمانهای کاذب

با حرص

با حسادت

با حسادت

با تنبلی

با ترس

با مراجع جعلی

آنچه در مبارزه کمک می کند:

الهام بخش

درک اینکه جهل در نهایت گرانتر از هزینه جدایی از آن است

به دنبال پاسخ به س:ال باشید: "من کیستم و چه کار می کنم"

توانایی ارتباط فلسفی با رویدادها ، مشاهده موقعیت های مختلف و خود در آنها از منظر وسیع تر ، از بیرون

توسعه توانایی مشاهده مستقیم جهان و توجه به طبیعت (مشاهده کودکان ، افراد مسن ، مردان ، زنان ، حیوانات ، فصول ، آسمان پرستاره ، غروب خورشید ، سطح آب و غیره و غیره و غیره)

از پرستش تنها نوع زیبایی دست بردارید

خلاقیت رسا

پیدا کردن موردی که می توانید در مورد آن بگویید: "من او را مال خودم کردم"

مشارکت خونسرد در زندگی دیگران

اگر وزن شما با اضافه وزن فاصله دارد ، اما وعده های غذایی "غیر ضروری" برای بدن شما وجود دارد ، ارزش آن را دارد که در چه لحظه ای انگیزه ای برای خوردن وجود داشته باشد ، تجزیه و تحلیل کنید. شاید آن لحظه "با خود چه کنیم؟" ، یا یک خاطره ناخوشایند یا تجربیات موج دار بود.

از زنانی استفاده کنید که نه اضافه وزن دارند و نه مشغول این موضوع هستند. بیشتر قدم بزنید ، از تئاترها ، موزه ها و نمایشگاه ها دیدن کنید. این چیزی است که روح را پر می کند ، نه خلاء را پر می کند. فیلم تماشا کنید ، کتاب بخوانید ، به موسیقی گوش دهید که نفس شما را از بین می برد. مصرف همه چیز را متوقف کنید. این امر در مورد همه نوع "غذا" صدق می کند. طعم خوبی برای غذا ، موضوعات مکالمه ، ادبیات و سرگرمی ها ایجاد کنید.

خیلی زود غذا نخورید ، از روند غذا خوردن لذت واقعی ببرید ، یاد بگیرید که به این روند احترام بگذارید و خدا را برای این هدایا شکر کنید.

س realال اصلی این نیست که آیا شما یک گل رز هستید ، یک گل خشخاش هستید یا فقط یک گل گیاهی بی نام هستید. واقعیت این است که یک گل علفی پتانسیل خود را همانطور که یک گل خشخاش از پتانسیل خود استفاده می کند ، به فعلیت می رساند. شخص نباید به روندهای مقدس مد ، بلکه به تقدس بدن خود گوش دهد.