2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-12 20:57
آیا با افرادی برخورد کرده اید که اغلب برای همه چیز عذرخواهی می کنند؟ یک فرد دائماً عذرخواهی ، صادقانه ، عجیب به نظر می رسد ، این عادت او حتی می تواند افراد اطراف خود را نیز تحت فشار قرار دهد. عذرخواهی قابل فهم و مناسب است ، اگر دلیلی وجود دارد ، دلیلی برای آن وجود دارد. واضح است که اگر شخصی عمداً کسی را زیر پا نگذاشته یا به برخی از وعده های خود عمل نکرده است ، البته ، اطرافیان او انتظار عذرخواهی ، توضیح … و افراد تحصیل کرده این کار را می کنند. و اگر عذرخواهی بی اساس است ، اغلب تکرار می شود؟ چنین عذرخواهی به نفع هیچکس نیست و حتی ممکن است به ضرر هم باشد …
چرا برخی افراد دائماً عذرخواهی می کنند؟
- آنها ناراحت هستند ، شرمنده هستند. برای چی؟ بله ، برای همه چیز! از آنجا که آنها کاری بهتر از دیگران انجام دادند ، موفق شدند ، در حالی که دیگران موفق نشدند. زیرا آنها موفق تر و زیباتر هستند …
- آنها فکر می کنند که توسط دیگران اشتباه متوجه می شوند.
- آنها می خواهند همه آنها را دوست داشته باشند.
- آنها می خواهند مورد توجه قرار گیرند.
- آنها معتقدند که عذرخواهی مداوم توجه افراد مهم را به خود جلب می کند.
با توجه به دلایل چه نتیجه ای می توان گرفت؟
افراد عذرخواهی مداوم این کار را نه به دلیل ادب زیاد ، بلکه به احتمال زیاد به خاطر تمایل به جلب رضایت دیگران انجام می دهند. معمولاً شخص از این امر آگاه نیست و این کار را در سطح ناخودآگاه انجام می دهد.
در واقع ، کلمه "متاسفم" به این معنی است که نوعی گناه در پشت فرد وجود دارد. و وقتی افراد دائماً احساس گناه می کنند و معتقدند که دیگران آنها را دوست ندارند ، ممکن است این بدان معنا باشد که این افراد عزت نفس پایینی دارند. ضروری است که با این کار کنید ، عزت نفس خود را به میزان کافی بالا ببرید ، فراموش نکنید که این یک روند طولانی است. انجام این کار با یک متخصص - روانشناس امکان پذیر و خوب است.
و در حال حاضر ، می توانید و باید عذرخواهی مداوم را متوقف کنید.
چقدر راحت انجام می شود؟
بر گفتار خود نظارت داشته باشید. قبل از گفتن چیزی ، باید استراحت کنید: روی کلمات خود فکر کنید و کلمات مناسب را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، در اوقات فراغت خود از ارتباط ، می توانید چندین جای خالی را جایگزین عذرخواهی کنید. به جای "ببخشید ، آیا می توانید چنین سالی را توضیح دهید …" می توانید بگویید: "لطفاً ، در صورت امکان این سوال را توضیح دهید". کاملا مودبانه ، اما بهانه ای ندارد.
حالا ، آنقدر مهربان باشید که اگر به این س veryال خیلی اذیت نمی شوید به این س answerال پاسخ دهید:
آیا ارزش شخصی شما به شما کمک می کند تا خودتان را بپذیرید ، احترام بگذارید و از خود حمایت کنید؟
آیا به کمک روانشناس نیاز دارید؟ دسترسی به وب سایت روانشناسان حرفه ای آسان است
بیشتر اوقات برگرد! از دیدنتان خرسندم! امیدوارم دوباره ببینمت!
توصیه شده:
قدرت عادت: چگونه می توان از شر اعتیاد خلاص شد
کلمه را از آهنگ ترک نمی کنید مانند هر مهارتی ، ایجاد یک عادت بد مدت زیادی طول می کشد ، از طریق تکرارهای منظم. در نتیجه ، این عمل به خودکار تبدیل می شود - نیازی به کنترل آگاهانه ندارد ، نیازی به تلاش ندارد و بخشی از شیوه زندگی ما می شود.
چگونه از گناه خلاص شویم
ظهر بخیر دوستان عزیز! اخیراً ، ما در مقاله ها در مورد احساسات در اینجا با شما صحبت کرده ایم. و در یکی از آخرین نشریاتم ، این ایده را بیان کردم که احساسات اساسی وجود دارد و تجربیات پیچیده تری وجود دارد که قبلاً از این احساسات اساسی تشکیل شده است.
چگونه از شر اضطراب اجتماعی خلاص شویم؟
به عنوان یک قاعده ، ممکن است به طور کامل با هراس اجتماعی در روان درمانی کنار بیایید ، اما کاملاً ممکن است به خودتان کمک کنید تا در شرایط حاد ترس از جامعه برای شما گامی در جهت پاسخ راحت تر بردارید. ترس از مردم: چگونه از آرامش استفاده کنیم هراس اجتماعی قبل از هر چیز تنش است.
درمان افسردگی. چگونه از شر افسردگی خلاص شویم؟
هیچ چیز در زندگی شما را خوشحال نمی کند؟ آیا با خانواده و دوستان خارج از دکوراسیون ارتباط برقرار می کنید؟ آیا بی تفاوتی ، خستگی و بی معنی بودن زندگی را دائماً احساس می کنید؟ آیا حرکات و اعمال غیر ضروری بدن باعث طوفان تحریک در شما یا خستگی جنون آمیز می شود؟ این افسردگی است - بلای شهرهای بزرگ.
او (الف) مرا عصبانی می کند ، یا چگونه دعوا کردن درست است؟ چگونه از مشاجرات خلاص شویم؟
هر مشاجره ای که با یک آشتی موفق به پایان برسد به شما کمک می کند تا به شریک زندگی خود نزدیک شوید. بلافاصله در هنگام نزاع ، مشارکت عاطفی قطعاً ضروری است - قسم بخورید ، نارضایتی خود را بیان کنید ، سکوت نکنید و در مورد احساسات خود (عصبانیت ، کینه ، تحریک ، تمایل به تغییر چیزی) صحبت کنید.
