2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
از افراد نزدیک ما ، ما منتظر همدردی در لحظه ای ناخوشایند برای ما وقتی ما آزرده ، تحقیر و توهین می شدیم ، ما همدلی می خواهیم برای سهیم شدن در غم از دست دادن ، ما منتظر دلسوزی.
اگر رنج خود را با دیگران به اشتراک بگذارید ، طبق قوانین حساب ، آن کاهش می یابد ، شانس بیشتری برای کنار آمدن با غم و اندوه وجود دارد. همدردی کردن این به معنای تلاش برای ابراز همدردی با او ، زندگی و تجربه یک رویداد دردناک با هم است.
اگر من همدلی ، همدلی و شفقت می خواهم ، می دانم که چیست. این را از کجا می دانم؟ از تجربه شخصی.
در اوایل کودکی ، اولین ناملایمات ، ترس ها ، اضطراب ها و شکستگی زانوها نشانه ای بود برای بزرگسالان قابل توجه که نسبت به من ابراز همدردی و دلسوزی کنند. به همراه من ، بزرگسالان قابل توجه شکایات و مشاجرات دوران کودکی من را با همسالان خود تجربه کردند.
و این بدان معناست که با تجربه درد ، رنج ، بی عدالتی ، از کسانی که برای من نزدیک و عزیز بودند حمایت می کردم.
من این تجربه را به دست آوردم و می دانم که اگر شخصی آزرده ، تحقیر شده ، مورد اهانت واقع شود ، چه احساسی دارد. با دانستن این موضوع ، با او همدردی می کنم. در بزرگسالی ، با وارد شدن به رابطه ، با شریک زندگی خود همدلی ، همدلی و دلسوزی خواهم داشت. به همین ترتیب ، با اطرافیانم رفتار خواهم کرد.
ما موافقیم که این طبیعی است.
و اکنون تصور کنید که من هرگز احساس همدردی ، شفقت نکرده ام و هیچکس هرگز با سختی های من همدلی نکرده است. این بدان معنا نیست که من بدون پدر و مادر بزرگ شده ام. در حال حاضر به اندازه کافی خانواده های مرفه وجود دارد که کودک در آنها سرد است.
من نمی دانم ، بنابراین تجربه شخصی ندارم
اگر نمی دانم همدلی ، همدلی و شفقت چیست ، آیا می توانم بفهمم که اکنون چه اتفاقی برای عزیزم می افتد؟ نه! آیا می توانم با او همدردی کنم ، به او کمک کنم تا از اندوه و فقدان جان سالم به در ببرد؟ نه!
او انتظار درک و همدردی از شریک زندگی خود را دارد ، اما دریافت نمی کند.
- او در حال حاضر احساس بدی دارد ، - او می گوید.
- به نظر شما به آن فکر نکنید ، - او پاسخ می دهد.
این می تواند برعکس باشد ، زیرا هر دو دختر و پسر در دوران کودکی برابر شرایط برابر هستند و به بزرگسالان وابسته هستند.
خط پایین. قبل از اینکه از شخصی که از او انتظار همدردی ، همدلی و دلسوزی دارید ، ناراحت شوید ، متوجه شوید که آیا او این را در زندگی خود تجربه کرده است؟ آیا او تا به حال با او همدرد بوده ، همدل بوده است؟
آیا فکر می کنید می توانید همدلی ، همدلی و دلسوزی را بیاموزید؟
هنر درمانی. دوره آنلاین برای کسانی که می خواهند از خود حمایت کنند.
توصیه شده:
یکدلی
ما (در فرهنگ خود) همدلی یک چیز غیر معمول است. در اینجا آنها یک کودک یک ساله را با کالسکه کنار جاده می چرخانند ، اما او این را دوست ندارد ، و مادر انگلیسی در گفتن این جمله تردید نمی كند: "اوه ، من می دانم كه خیلی متاسفم عزیزم ، باید چنین نشستن افتضاح باشد ، متأسفم شما باید آن را انجام دهید "
"من" کجاست ، "مال من" کجاست؟
یکی از دشوارترین موضوعات برای درک ، و در عین حال ، شاید یکی از بارورترین و سپاسگزارترین. و شناخت این تفاوت در درک خود ، جهان و زندگی بسیار تغییر می کند. چه فایده ای دارد؟ من به عنوان مثال یک مثل یا داستان را ذکر می کنم ، به طور دقیق نمی دانم.
مال من ، شما ، ما مرز بین عشق و اعتیاد کجاست؟
4 نوع روابط وابسته همه ما ، تا حدی وابسته به فردی هستیم که به زندگی خود اجازه می دهیم. تنها تفاوت در قلمرویی است که او در ما اشغال کرده است. یا ما در آن هستیم. چهار نوع رابطه وابسته وجود دارد: ⦁ در دیگری حل شود . برای تبدیل شدن به بخشی از زندگی او ، یک ضمیمه ، یک افزودنی به او.
دلیل شکست اشتباهات شما در افکار و احساسات کجاست
در واقع همه چیز ساده است. شما در خانه می نشینید و چای می نوشید و افکار در ذهن شما می چرخند … برخی از افکار در مورد آنچه باید بعد از نوشیدن چای انجام شود ، پیش می آید. افکار دیگر به وجود می آیند و شما قبلاً در بدن احساس تنش می کنید ، گاهی حتی نفس کشیدن غیرممکن است و دستان شما بدون قدرت پایین می آید.
شما نمی توانید آموزش ببینید - کاما کجاست؟ بیایید در مورد کودکان صحبت کنیم
یک رشد اقتصادی واقعی به مغازه ها ، مجلات ، روزنامه ها ، تلویزیون و اینترنت حمله کرد. موضوع کودکان و رشد آنها به معنای واقعی کلمه در نوسان است. والدین از این که به یکدیگر ثابت کنند ارزش نگرش "درست تر" نسبت به آموزش و پرورش را ندارد خسته نمی شوند.