2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
اخیراً ، در میان موارد دیگر ، مقاله ای خواندم که در آن نویسنده تجربیات خود را در دوران سندرم پیش از قاعدگی شرح داده است. او به یک کشف "شگفت انگیز" رسید - در مورد عدم کفایت خود در این زمان و با رویکرد شوهرش موافق بود ، که در عبارت بیان شد: "Uuuu …. بیایید در مورد آن در سه روز صحبت کنیم." این مقاله باعث ایجاد چند خنده شد و در شلوغی روزمره ناپدید شد. و فقط چند روز بعد ، من خودم به شوهرم گفتم: "من خیلی تند واکنش نشان می دهم ، احتمالاً به این دلیل که PMS دارم." و مات و مبهوت ماندم. با چه آسانی ، گذرا ، تقریباً تمام تجربیاتم را بی ارزش کردم.
سندرم پیش از قاعدگی به عنوان حالت آسیب پذیری ، سست شدن ، حساسیت ، من بسیار آشنا هستم. این برای من اتفاق افتاده است ، نه به ندرت ، اما هرگز در دوره های آرامش روحی و شادی. این روزها هرگز از چیزی که واقعاً مرا اذیت نمی کند ، رنج نبردم. فقط در زمان های دیگر ، من این اضطراب را احساس نکردم یا به سادگی آن را به شدت احساس نکردم.
به نظر می رسد PMS زمان افزایش حساسیت است. به بیان ساده ، با از بین رفتن بیهوشی ، احساس درد می کنم.
در حقیقت ، زنان یکبار در ماه فرصت فوق العاده ای برای پذیرش بیشتر مرزهای روانشناختی خود دارند و مکانهایی را که در آنها راحت نیستند به وضوح درک می کنند. و اگر چنین نکات دردناکی یافت نشد که این بار با آرامش زندگی کنند ، بدون ترس از خود و دیگران با حاد بودن غیرمعمول تجربیات. و در صورت وجود درد ، کار را با مشکل آغاز کنید ، به دنبال راه حل باشید.
چنین حساسیت ناگهانی معمولاً با یک بحران وجودی ، همراه مکرر تولدها ، تعطیلات سال نو ، هر گونه رویداد چرخه ای همراه است. در این دوره ها ، فرد کیفیت زندگی خود را بیش از حد ارزیابی می کند. قاعدگی ، به دلیل ماهیت چرخه ای و تغییرات در زمینه هورمونی یک زن ، کاملاً قادر به ایجاد یک بحران وجودی کوچک (و گاهی نه کوچک) است که حداقل از جامعه اجازه می گیرد. شاید فقط در این دوره برخی از زنان به خود اجازه می دهند صحبت کنند ، آنچه را که قبلاً مجاز نبوده اند احساس کنند. اما آنها به همان اندازه معروف به خود و عزیزانشان اجازه می دهند این تجربه را تا چرخه بعدی فراموش کنند / فراموش کنند. کنار گذاشتن این منبع برای یافتن مجدد خود به نفع "مقبولیت اجتماعی" ، روال معمول امور.
برخی از زنان شکایت دارند که در این دوران احساس می کنند که پاره شده و تکه تکه شده اند. من می خواهم گریه کنم و بخندم ، اما دلیل آن مشخص نیست. این وسوسه کننده است که به خود بگویید فقط PMS است و سعی کنید آرام شوید. دلیل (رویداد ، تجربه) همیشه وجود دارد. ما فقط نمی خواهیم / آماده ایم که همه اینها را متوجه شویم ، اگرچه پس زمینه هورمونی تغییر یافته سعی می کند چنین فرصتی را به ما بدهد.
آنها می گویند که PMS فریاد بدن ما در مورد یک بارداری ناموفق است … من فکر می کنم که PMS حاد نتیجه آگاهی از زمان و زمان است ، زیرا یک دانه شن دیگر به انتهای ساعت سقوط کرد ، و راهی وجود نداشت که بر اساس نیازهای خود باشید و زندگی کنید. …
توصیه شده:
مکانیسم حساسیت بالا
سخنرانی گوردون نیوفلد. حساسیت مفرط در روانشناسی رشد وضعیتی از عملکرد ناقص سیستم تنظیم حسی است - تنظیم سیگنال ها و فیلتر محرک های ورودی از حواس (سیستم حسی حسی). در ابتدا آنطور که باید کار نمی کند ، بنابراین "همه چیز زیاد" وجود دارد و با توجه به داده های ورودی یکسان ، برخی از افراد به طور م functionثر عمل می کنند ، در حالی که دیگران همیشه بیش از حد پردازش می کنند ، که مانع آنها می شود و آنها را از افراد دارای حس حسی متمایز می کند.
چگونه می توان با حساسیت خود ارتباط برقرار کرد؟ بخش اول
چگونه می توان با حساسیت خود ارتباط برقرار کرد؟ بخش اول. در طول مشورت ها ، من مرتباً این عبارت را می شنوم: "من همه چیز را بسیار نزدیک قلبم می گیرم." گاهی اوقات هیجان افراد حساس به حدی زیاد است که می توانند یک هفته دیگر بد بخوابند و موقعیت هایی را که به آنها آسیب می رساند ، در سر خود تکرار کنند.
چگونه می توان با حساسیت خود ارتباط برقرار کرد؟ بخش دوم
چگونه می توان با حساسیت خود ارتباط برقرار کرد؟ بخش دوم. مرحله سوم - پذیرش خود من بارها در حین مشورت با افراد حساس شنیده ام که آنها از حساسیت خود آنقدر خسته شده اند که دوست دارند از شر آن خلاص شوند ، زیرا حساسیت آنها را نه به عنوان یک فضیلت ، بلکه به عنوان یک نقطه ضعف در نظر می گیرند.
مجاورت: حساسیت و درد
بیایید ابتدا مفهوم صمیمیت را درک کنیم تا بدانیم در ادامه چه چیزی مورد بحث قرار خواهد گرفت. من از این واقعیت شروع می کنم که صمیمیت حالت باز بودن به دیگران است ، وقتی همه دستکاری ها را دور می اندازید و فقط در لحظه ای با شخص دیگری هستید ، بدون خیانت به خود این.
حساسیت
امروزه موضوع حساسیت به طور ناگهانی مطرح شده است - در تجربه شخصی من بسیار نادر است وقتی مردان در مورد زنان صحبت می کنند. و به طور کلی ، این کلمه به ندرت در فضای روانشناختی به نظر می رسد … و این علیرغم این واقعیت که این یکی از کاملترین و زنده ترین تجربیاتی است که افراد می توانند برای یکدیگر تجربه کنند (نه تنها مردان و زنان ، بلکه دوستان ، والدین و فرزندان…) لطافت آستانه عشق است ، و در عین حال ، جزء بسیار مهم آن است.
