2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
وقتی همه چیز آنطور که می خواهند پیش نمی رود !
عجیب است که بگویم اخیراً با افرادی ملاقات کرده ام که به نظر می رسد در یک تونل ناامید قدم می زنند و هیچ پایانی برای آن وجود ندارد و نور موعود به هیچ وجه ظاهر نمی شود.
و نمی توان آنها را بازنده یا گمشده در جاده های دوران کودکی پابرهنه خود نامید ، نه. آنها می دانند چگونه اهداف را تعیین کنند ، زندگی را برنامه ریزی کنند ، در برخورد با مشکلات خلاق باشند ، تجربه زندگی خوبی داشته باشند. آنها در سرزمین مادری خود موفقیت هایی کسب کردند ، و در اینجا ، در آمریکا ، احساس خوبی دارند.
اما از هیچ جا ، ناگهان زنجیره ای از رویدادها شکل می گیرد که حتی می تواند قوی ترین را نگران کند: پدر در مهمانسرا است ، مادر و خاله در خانه بستری هستند ، پسر شغل خود را از دست داده است ، عروس خانم در مورد برای زایمان ، شوهر تحت عمل جراحی جدی قرار گرفته است ، فشار خون او در حال افزایش است ، در محل کار ، در یک آژانس املاک ، رکود …
رئیس جدید "برنامه انگیزش" را معرفی کرد: او قصد دارد کارکنان خود را کاهش دهد و اول از همه ، کسانی که وزن خود را کنترل نمی کنند …
و هرچه بیشتر ، این فنر پیچیده تر می شود …
چه باید کرد؟ چگونه می توان زندگی کرد؟ کجا فرار کنم؟ آیا باید به رودخانه چارلز بروم و خودم را غرق کنم؟
گاهی اوقات پذیرش مشتری راحت تر است. اما ما به دنبال راه های آسان نیستیم ، درست است؟
و مهم نیست که شرایط چقدر وحشتناک است ، هر چقدر هم که منزجر کننده باشد ، مهم نیست که توصیه های من در برابر نابودی کامل آسایش ذهنی چقدر احمقانه به نظر برسند ، من همچنان جرات می کنم چیزی از گذشته را به شما پیشنهاد کنم. من بلافاصله معنی هر چیزی را که در ادامه می خوانید توضیح خواهم داد.
بیشتر اوقات ، در چنین شرایطی ، ما بر تجربیات خود و افکار یکسان متمرکز شده ایم و آنها را مانند یک اسب در حال دویدن در یک دایره رانده ایم. جهان آنقدر تنگ شده است که ما نمی توانیم راه حل مشکلات بی شمار خود را ببینیم. آیا این بد است ما خسته ، خسته ، بلاتکلیف می شویم ، احساس ورشکستگی می کنیم ، مشکلات خود را پایان نمی بینیم ، و مهمتر از همه ، از دیدن فرصت هایی برای تغییر هر چیزی دست می کشیم.
از این رو:
1. یافتن لحظات شاد در دوره های دشوار زندگی بسیار مهم است. دوزهای شادی باید هر روز پر شود. باید به یک عادت تبدیل شود. به عنوان مثال ، نحوه نوشیدن یک لیوان آب با معده خالی. هر روز. 12 ماه از سال - وقتی در این زمان سخت شادی می کنید وجدان شما روشن می شود. "اوه ، من چقدر بی روح هستم! شوهرم آنجا بیمار است و من دوچرخه سواری می کنم! " در این لحظات تسلیم آن نشوید. به یاد داشته باشید: شما این کار را می کنید تا از نظر روحی عالی باشید و به طور م lifeثر زندگی خود و کسانی را که به شما وابسته هستند مدیریت کنید.
2. آنچه را که اکنون به آن نیاز دارید به خود بدهید. نیازهای شما بسیار مهم است. دستورالعمل استفاده از ماسک اکسیژن در هواپیما را به خاطر بسپارید. در صورت تصادف ، توصیه می شود مادر ابتدا آن را روی کودک قرار دهد ، و فقط پس از آن برای کودک: وقتی مادر می میرد ، بعید است فرزندش زنده بماند. وقتی لحظات شادی را در زندگی خود وارد می کنید ، به سرعت موقعیت را ارزیابی می کنید ، انعطاف پذیرتر ، با اعتماد به نفس ، حساس به فرصت ها ، فعال و خلاق می شوید
3. برای یک تجربه منفی ، باید سه تجربه احساسی مثبت را تجربه کنید. این می تواند پیاده روی ، یک فنجان قهوه با دوستان ، یک فیلم خوب ، بازی با کودک ، مطالعه الهام بخش باشد - هر چیزی که شما را خوشحال کند. پیروزی های کوچک را جمع آوری کنید: مامان شب ها خوب می خوابید. پسر شام آماده کرد ؛ رئیس به شما گفت "متشکرم" ؛ آنها به من یک ماشین در مرکز خدمات دادند … پیروزی های کوچک باعث ایجاد شادی ، مثبت و خلاقیت می شود.
4. اگر "مجله شادی" را راه اندازی کنید بسیار خوب خواهد بود ، که در آن هر شب شما شروع به ثبت دستاوردهای خود در این زمینه می کنید:
امروز چه اتفاق خوشی برای من افتاد؟
چه چیزهای جالبی آموخته ام؟
چه اتفاقی افتاده است که می توانم از زندگی ، کار ، خانواده ، دوستانم سپاسگزار باشم؟
امروز چه چیزی من را شگفت زده کرد؟
آیا چیز الهام بخشی وجود داشت؟
چرا ضبط؟ شما دوباره احساس شادی خواهید کرد ، به این معنی که مغز از منفی پاک می شود ، از انرژی خلاق پر می شوید ، ایده های جدیدی به سراغ شما می آید.
توصیه شده:
زندگی چه کسی را داریم زندگی می کنیم؟ مختصری در مورد سناریوهای زندگی
ما روزانه صدها انتخاب می کنیم. ما انتخاب می کنیم که با چه کسی و چه زمانی تماس بگیریم ، کودک را به کدام مهد کودک بفرستیم ، آیا شغل خود را تغییر دهد یا در مهدکودک قدیمی بماند. و هرچه تصمیم جدی تر باشد ، بار مسئولیت را بیشتر احساس می کنیم! با برداشتن این یا آن مرحله از زندگی ، ممکن است حتی از آن آگاه نباشیم ، اما طبق سناریوی خاصی عمل کنیم.
تمایلات جنسی به مقابله با شرایط سخت زندگی کمک می کند
انرژی جنسی با انرژی زندگی در ارتباط است. تجلی و تجربه برانگیختگی جنسی ، لذت ، صمیمیت قدرت می بخشد و به عبور از مشکلات به ظاهر غیرقابل حل کمک می کند. اما در فرهنگ ما ممنوعیت تجربه لذت ، شادی در لحظه شرایط سخت زندگی وجود دارد. و به طور کلی ، هنگامی که با اندوه مواجه می شوید ، زندگی پذیرفته نیست.
چرا زندگی در شرایط سخت زندگی بسیار دردآور است
80 درصد از مشکلات بزرگسالی ریشه در شرایط آسیب زای دوران کودکی ما دارد . نحوه ارتباط ما با خودمان ، با مردم ، نحوه واکنش ما به موقعیتهای جهان پیرامونمان ، احساس ما در یک تیم ، در روابط نزدیک ، چگونه شرایط دردناک را تجربه می کنیم ، چگونه خود را در آنها ابراز می کنیم - عمدتا در دوران کودکی به دست می آید .
چگونه می توان زندگی خود را زندگی کرد و نه یک زندگی دیگر یا درباره ارزشهای واقعی و اعمال شده
در جامعه ما ، الگوها و قواعدی به وضوح تعریف شده است که شما برای زندگی "نیاز" و رعایت آنها "نیاز" دارید. از کودکی به ما می گویند وقتی بزرگ شدیم باید چگونه باشیم ، آنها اغلب تصمیم می گیرند که باید چه کار کنیم ، در کدام دانشگاه وارد شویم ، چه نوع منتخبی را در کنار ما می بینند ، به طور کلی سنی پذیرفته شده است حق داشتن فرزندان و این نیز تا حدی وظیفه است - مشاغل ایجاد کنید ، خانواده و فرزندان داشته باشید.
معنای زندگی؟ زندگی کن ، فقط زندگی کن
نویسنده: واسیلاکی ایرینا حس زندگی چیست؟ سوالی که می خواهید پاسخ آن را بیابید. و پاسخ ، همانطور که بسیاری از مردم فکر می کنند ، باید تا حدودی غیر معمول باشد. یا یکی که هیچکس فکرش را نمی کرد. - شما هدفی دارید که به دنبال آن به خواسته خود می رسید ، - از یک نوجوان 16 ساله می پرسم.
