2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
در یکی از گروههای حمایت از خودم ، "تمرکز" را مطالعه کردیم - روش J. Jendlin برای کار با احساسات بدنی. نتایج بسیار جالب بود و مزیت اصلی روش ، به نظر من ، این است که به شما امکان می دهد با خیال راحت ناراحتی را پشت سر بگذارید و به حالت منبع "پشت" آن بروید. از آنجا که (و این بسیار واضح در طول درس مشاهده شد) ، ما ، به عنوان یک قاعده ، به گونه ای عمل می کنیم که هنگام مواجهه با احساسات ناخوشایند ، در نقطه ای "عقب می پریم" و سعی می کنیم "موضوع را ببندیم" ، در نتیجه که از آنها به "حلقه دوم" می رویم ، و سوم و چهارم دنبال می شود.
این هست راه رفتن در دایره معمولاً ناراحتی اولیه را افزایش می دهد تحمل آن واقعاً دشوار است - هرچه تعداد بیشتری از "حلقه های" این روند وجود داشته باشد ، بیشتر "تجمع" می یابد و کنار آمدن با آن دشوارتر است. خیلی بهتر است که بار اول ، به جای "قدم به عقب" ، به جلو حرکت کنید و بگذارید روند به اوج خود برسد ، به طوری که یک "تغییر" جسمانی و احساسی در این حالت رخ دهد.
اما انجام این کار آسان نیست و در اینجا می خواهم بحث گسترده ای را که در عنوان عنوان کرده ام شروع کنم. متاسفانه ، جسمانی معمولی انسان "به طور سنتی" در فرهنگ ما ترسناک است. دلایل تاریخی برای این امر ، هم در سطح جهان و هم در داخل کشور وجود دارد. MV Belokurova قبلاً در مقاله "" در مورد تأثیر بر بدنیت تاریخ نوشته است ، " درباره "نسل مادران مرده".
"مادر مرده" اصطلاح رسمی آندره گرین است که او از آن برای مادران افسرده ، عاطفی / روانی که واکنش نشان نمی دهند ، استفاده می کرد. (مقاله A. Green در این مورد در اینجا است)
در قلمرو روسیه ، نسل های کاملی از چنین مادران خاصی را می توان به سادگی به واسطه ناهنجاری های تاریخ که برای همه شناخته شده است مشاهده کرد - انقلابها ، سلب مالکیت کولاکها ، جنگها ، سرکوبها و غیره. علاوه بر این ، هرچه رویدادی کمتر در جامعه مورد بحث و بررسی قرار گیرد ، به احتمال زیاد به یک راز خانوادگی تبدیل می شود ، "شبح" که کودکان این خانواده را عذاب می دهد.
اگر برجسته می کنید "هسته اصلی ضربه" اولویت مطلق بقا است ، وسواس در آن به ضرر همه چیز است.
بیش از یکبار من در استدلال آسیب دیدگان یک عبارت بسیار خشن اما دقیق را خوانده ام "ما لاشه را تغذیه کردیم ، اما گه در روح" - این اولویت بقا است. کاملاً واضح است که حتی تصوری در مورد احساسات ، درک خود و راحتی در این تصویر از جهان وجود ندارد. حداکثر چیزی که می توان به آن اضافه کرد یک پوسته بیرونی "شایسته" است ، که هدف آن باز هم نه در لذت شخصی ، بلکه در اتحاد با دیگران است ، تا رد نشود و در این رویداد بدون کمک نماند. "فاجعه بعدی" آن ها این فقط جنبه دیگری از بقا است
آن بچه ها چه می گیرند چه کسی مجبور است با چنین مادرانی "زنده" بزرگ شود؟ اولاً ، این مادران خود با بدن خود اختلاف نظر زیادی دارند ، زیرا اگر آنها احساس کنند ، با شدیدترین دردی که قبلاً انباشته شده است (درد از دست دادن عزیزان ، دارایی ، زندگی خود به شکل عادی خود ، نه فلج ،) روبرو می شوند. به عنوان مثال ، توسط جنگ) - و مهمتر از همه ، احساسات مانع از بقا هستند
ثانیاً ، کودکان از سنین پایین به این واقعیت عادت می کنند که "حق ندارند" ناراحتی خود را نشان دهند ، که خیلی سریع به فقدان "حق" حتی برای احساس آن تبدیل می شود. در نتیجه ، همه "ناراحتی های جزئی" جمع می شوند و کل سیستم را از درون تضعیف می کنند ، استقامت ، کمیت و کیفیت منابع حیاتی ، ثبات را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. از این گذشته ، آنچه "عمدا" (در نتیجه دفاعهای توسعه یافته) در سطح آگاهانه مورد توجه قرار نمی گیرد ، هنوز هم کاملاً توسط ناخودآگاه مورد توجه قرار می گیرد.
"درد از هزار برش" گاهی بسیار بدتر از درد یک زخم شکافنده است ، زیرا ارائه برش ها شرم آور است.و همه اینها ، به هر حال ، تأثیر مستقیمی بر تبعیض و زنوبوفی دارد که در جامعه ما اعمال می شود. بدون داشتن پشتوانه درونی (بر بدن ، احساساتش) ، شخص حمایت بیرونی را "می گیرد" - و این اغلب کلیشه ها ، قوانین منسوخ و منسوخ جامعه است. زنده بودن در میان "مردگان" خطرناک است و کسانی که آگاهانه شروع به کار روی خود می کنند ، گاهی با مقاومت محیط اطراف خود مواجه می شوند و سعی می کنند "آنها را عقب بکشند" ، آنها را به حالت قبلی خود بازگردانند و بین فشار خانواده و جامعه و درونی خود تحت فشار قرار می گیرند. تمایل به "در میان خود" بودن ، پذیرفته شدن ، رد نشده ، که به طور معمول در هر شخصی ذاتی است. بنابراین ، برای همه ما ، آسیب دیدگان کار بر روی خود ، تحسین و احترام شخصی من!
توصیه شده:
رابطه مرده چگونه می توان فهمید که "اسب مرده است"؟
همه احتمالاً عبارت "اگر اسب مرده است ، پیاده شوید" را شنیده اند. همه اینها صحیح است و بسیاری با تکان دادن موافقت می کنند. اما چگونه می توان تشخیص داد که اسب قطعاً مرده است و هیچ فرصتی برای احیا وجود ندارد؟ در کجای دیگر می توان با از بین بردن مجموعه ای از مشکلات یک رابطه را احیا کرد؟ و همه چیز کجاست ، basta ، finita la comedy؟ در اینجا چند معیار برای یک رابطه مرده وجود دارد که به شما کمک می کند تشخیص اسب خود را تأیید کنید.
آسیب های نسل و انتخاب های زندگی
بسیاری از ما بزرگ تر از آن هستیم که خوب باشیم تا واقعی ؛ سازگار و نه قابل اعتماد ، سازگار و نه مطمئن. " جیمز هالیس در واقع ، تراژدی هزاران نفر در این است که ما نمی دانیم چه می خواهیم ، نمی دانیم چه احساسی داریم ، چه چیزی ممکن است ، چه چیزی برای ما بهتر است ، به نظر می رسد که ما عموماً با خودمان ناآشنا هستیم.
رویاهای ترسناک ترسناک نیستند
بچه رویای وحشتناکی داشت - نوزاد می ترسد ، گریه می کند ، اما … نمی خواهد در مورد او صحبت کند! در واقع ، کودکان دوست ندارند در مورد رویاهای وحشتناک خود صحبت کنند ، زیرا آنها نمی خواهند دوباره به تجربیات خود بازگردند. چگونه می توان آنها را از بین برد - این داستان های وحشتناک؟ اول از همه ، اجازه دهید توجه داشته باشیم که همه کودکان رویاهای وحشتناکی دارند-حتی کودکان نیمه ساله.
مادران مختلف مورد نیاز هستند ، همه نوع مادران مهم هستند
از کجا "نارضایتی" خود را از مادر و والدین دریافت می کنیم؟ آیا واقعاً از کودکی می دانیم که به چند کیلوگرم مراقبت نیاز داریم ، به چند تن توجه ، چند میلیون بوسه؟ این اعداد کجا هستند؟ البته همه چیز در مقایسه است. اگر ما در جزیره ای متروک زندگی می کردیم ، نمی دانستیم - چه مادرهای دیگری در جهان وجود دارد؟ ما تصور می کردیم که مادر تنها است ، و او کسی است که باید باشد ، یعنی او به طور ایده آل برای من مناسب است (نگاه کنید - نه "
چگونه نسل Y به نسل سوخته تبدیل شد؟
چرا ما می سوزیم و حتی از آن خبر نداریم؟ ترجمه کوتاه مقاله ای از آن هلن پترسن ، خبرنگار BuzzFeed News. در دهه گذشته ، اصطلاح "هزاره ها" برای توصیف همه چیزهای خوب و بد در مورد جوانان استفاده شده است. در این میان ، هزاره ها بالغ شده اند: