مکانیسم های حمایتی روان یا نحوه برخورد با واقعیت

2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44

ما مجموعه ای از نشریات را آغاز می کنیم که به موضوعی گسترده مانند مکانیسم های دفاعی روان اختصاص داده شده است. در این مقاله مروری ، ما در مورد مفهوم مکانیسم های دفاعی ، نوع و عملکرد آنها صحبت خواهیم کرد. در نشریات بعدی ، ما به طور مفصل در مورد دفاع های خاص صحبت خواهیم کرد و هدف و نمایندگی آنها را در زندگی ذهنی یک فرد با جزئیات بیشتر توضیح می دهیم.

هر فرد با قرار گرفتن در شرایط خاص زندگی ، با مجموعه واکنشهای منحصر به فرد خود به آنها واکنش نشان می دهد: احساسی ، رفتاری ، فیزیولوژیکی ، شناختی (فکری). شخصی به شدت به دنبال "بز قربانی" یا برعکس ، "خاکستر بر سر خود می پاشد" ، و تمام تقصیرها را متوجه خود می داند. شخصی شروع به فعالیت می کند (در محل کار ، در خانه ، در کشور ، در زندگی شخصی / اجتماعی) و در این مدت می تواند فراموش کند. برخی از افراد اغلب سرماخوردگی می گیرند یا از فشار خون بالا رنج می برند ، در حالی که برخی دیگر به طور کلی انکار می کنند که چیزی در زندگی اشتباه است.

از کودکی و در طول زندگی ، ما کاملاً ناخودآگاه خود را از تجربیات منفی احساسی ، ادراکات بیرونی ، بازتاب ها و تکانه های دردناک داخلی محافظت می کنیم و سعی می کنیم تعادل درونی خود را حفظ کنیم ، به اصطلاح هموستاز. استراتژی هایی که زمانی توسط فرد انتخاب و مورد استفاده قرار می گرفت ، اغلب در طول زندگی ناخودآگاه هستند و "مکانیسم های محافظتی روان" یا "دفاع روانی" هستند.

تاریخچه مفهوم

اصطلاحات "دفاع روانی" ، "مکانیسم های دفاعی" توسط ز. فروید معرفی شد ، و سپس توسط نمایندگان نسل های مختلف محققان و روان درمانگران اعترافات مختلف روانشناختی اصلاح و تکمیل شد.

تصاویر زنده توصیف مکانیسم های دفاعی روانشناختی روان قبل از توجیه علمی آنها ، بارها و بارها در آثار فلسفی و داستانی منعکس شده است ، از دوران باستان شروع شده است. به عنوان مثال ، میمون در افسانه معروف کریلوف خود را در آینه تشخیص نداد ، اما در آن یک "چهره" وحشتناک کج و معوج دید ، که او را به یاد شایعات آشنا می انداخت. نویسنده به طرز ماهرانه ای مکانیسم محافظ طرح را به تصویر کشیده است. در زندگی ، فردی که روانش به طور فعال از چنین SM استفاده می کند ، ممکن است سرسختانه از تشخیص برخی ویژگی های شخصیتی که برای او غیرقابل قبول است سر باز بزند و در عین حال ، آنها را به طور فعال در اطرافیان خود ببیند و محکوم کند.

عملکرد مکانیسم های محافظتی

روانکاوان به طور استعاری ساختار ذهنی یک فرد را با کوه یخ مقایسه می کنند. تنها بخش کوچکی از آن در بالای آب قرار دارد و قسمت اعظم یخ در اعماق اقیانوس پنهان شده است. بنابراین احساسات ، احساسات ، افکار و اعمالی که ما از آنها آگاه هستیم (این بخش از ساختار ذهنی آگاهی یا نفس نامیده می شود) تنها 1 تا 5 درصد از کل حجم روان را اشغال می کند. تمام فرایندهای دیگر به طور ناخودآگاه در اعماق ناخودآگاه (Id) پیش می روند.

مکانیسم های دفاعی روان درست در ناخودآگاه شکل می گیرد و ثابت می شود ، یعنی دور زدن آگاهی. در نتیجه ، به سادگی نمی توان واکنش های خود را با تلاش اراده و بدون پردازش خاص "خاموش" کرد.

برای اینکه هر فردی احساس کامل بودن زندگی و خود را در آن داشته باشد ، لازم است از کودکی مهارت های روانی خاصی را ایجاد کرده و ساختارهای ذهنی را توسعه دهد. چنین فرایندهایی در کودکی در تعامل با عزیزان از سنین پایین شکل می گیرد و به طور ناخودآگاه ادامه می یابد. به عنوان مثال ، برای یک کودک و بعداً برای یک بزرگسال بسیار مهم است که یاد بگیرد با انواع مختلف تجربیات کنار بیاید ، بتواند بدون توسل به روشهای مخرب خود را آرام کند. عزت نفس را تقویت کنید و راه هایی برای حفظ حس مثبت خود پیدا کنید. اگر چیزی در خارج یا داخل شخص تعادل روانی ، امنیت روانی ، تصویر خود را تهدید می کند ، روان شروع به دفاع از خود می کند.این مکانیسم های محافظتی مختلفی ایجاد می کند که تجربیات ناخوشایند ، نگران کننده و مزاحم را از حوزه آگاهی بیرون می کشد (نفس). به عنوان مثال ، کودکی که مورد سوء استفاده عاطفی یا جسمی (سوء استفاده) قرار گرفته است ، برای کنار آمدن با شرایط ، ناخودآگاه مکانیسم های روانی خاصی را برای محافظت از روان خود انتخاب می کند. او می تواند آنچه را که اتفاق می افتد انکار کند: "اگر اعتراف نکنم ، این اتفاق نیفتاد!" (ZM - نفی). یک گزینه دیگر این است که خاطرات و تجربیات خود را از آگاهی خارج کنید: "اگر فراموش کنم ، این اتفاق نیفتاد!" (ЗМ - جابجایی). یا کودک سعی می کند از نظر روحی از وضعیت آسیب زا جدا شود و فقط از نظر جسمی باقی بماند: "این برای من اتفاق نیفتاد!" (ZM - تفکیک). مکانیزم ، هنگامی که توسط سایر رویدادهای مشابه شکل گرفته و پشتیبانی می شود ، در بزرگسالی در هر شرایط استرس زا فعال می شود و آگاهی را دور می زند.

به این معنی که عملکرد اصلی مکانیسم های دفاعی محافظت از نفس ما در برابر تجربیات ، افکار ، خاطرات ناخوشایند است - به طور کلی ، هرگونه محتوای آگاهی مرتبط با تعارض (بین میل ناخودآگاه و الزامات واقعیت یا اخلاق) و ضربه (ضربه بیش از حد) از نظر روحی ، که بعید به نظر می رسید در زمان واقعی زنده بماند).

عوامل م "ثر بر "انتخاب" ناخودآگاه و استفاده از مکانیسم دفاعی خاص توسط روان

نانسی مک ویلیامز ، روانکاو مشهور ، معتقد است که انتخاب مکانیسم دفاعی خاص هر فرد در مبارزه با مشکلات ناشی از تعامل عوامل متعددی است ، یعنی:

• مزاج مادرزادی.

• ماهیت استرس دوران کودکی.

• دفاع هایی که توسط والدین یا سایر ارقام مهم مدل سازی شده است.

• تقویت مثبت بزرگسالان (تأیید مطلوب) هنگام استفاده از مکانیسم دفاعی خاص توسط کودک.

به عنوان مثال ، پسری با انواع تحرکات عصبی (به طور معمول ، مزمن) ، که از دوران کودکی کنجکاو و فعال بود ، به دلیل واکنشهای بیش از حد رسا به هرگونه محرک جدید ، دائماً توسط والدین کوچک عاطفی خود عقب کشیده می شد. او بخاطر رفتار صادقانه و کودکانه اش مورد سرزنش قرار گرفت - هم برای اشک و هم برای خنده بلند. با گذشت زمان ، کودک عادت کرد که احساسات خود را نشان ندهد ، و بعداً به آنها توجه نکند (از هوش رفته). با بزرگ شدن ، او در شرایط مختلف بیش از پیش "سرمازده" (و برای والدینش - متعادل و آرام) شد. کودک برای تبدیل شدن به یک فرزند "راحت" برای والدینش و پذیرفته شدن توسط آنها ، مکانیسم محافظ سرکوب - سرکوب را تشکیل داده است. همانطور که فروید نوشته است ، "ماهیت مکانیسم سرکوب این است که چیزی به سادگی از آگاهی حذف شده و در فاصله ای دور نگه داشته می شود." روان کودک این دفاع روانی را تثبیت کرده و در بزرگسالی همچنان از آن استفاده می کند. با این حال ، ویژگی های ذاتی در هیچ جا ناپدید نمی شوند ، و تنش مناسبی را در روان ایجاد می کنند. برای نگه داشتن او در ناخودآگاه ، منابع قابل توجهی از انرژی صرف شد ، بنابراین ، در بزرگسالی ، این مرد جوان اغلب شكایت می كرد كه به سرعت خسته می شود یا احساس خالی می كند. و او مجبور بود استرس ناشی از احساسات غیر مسلح را با چنین مکانیسم دفاعی "ساده" مانند "واکنش" از بین ببرد - او دوست داشت شبها با سرعت سرسام آوری در شهر رانندگی کند و جان خود را به خطر بیندازد یا با پردازش بی پایان در هوا "مسدود شود". عصرها و تعطیلات آخر هفته

انواع مکانیسم های دفاعی روان

هیچ طبقه بندی واحدی از مکانیسم های دفاعی که توسط همه مکاتب روانشناسی به رسمیت شناخته شده است وجود ندارد ؛ تعداد و نام آنها ممکن است متفاوت باشد. اگر بر جهت روان پویایی روانشناسی (روانکاوی) تکیه کنیم ، که در رابطه با این موضوع اساسی است ، اکثر نویسندگان از 8 تا 23 مکانیسم دفاعی را تشخیص می دهند.

آنها به دو گروه مکانیسم های دفاعی اولیه (اولیه) و ثانویه (بالاتر) تقسیم می شوند.

ZM اولیه (اولیه)

مکانیسم های دفاعی اولیه در سنین پایین شکل می گیرد.آنها به طور کامل عمل می کنند ، احساسات ، احساسات ، تجربیات ، افکار و اعمال را به طور همزمان ضبط می کنند. کار این مکانیسم ها زمانی اتفاق می افتد که فرد با جهان اطراف خود تعامل داشته باشد. به عنوان مثال ، پیش بینی ZM اطلاعات ناخوشایند در مورد خود را از آگاهی فرد حذف می کند و آن را به شخص دیگری نشان می دهد. یا ایده آل سازی ZM اطلاعات ناخوشایند در مورد یک شخص مهم را از هوشیاری بیرون می آورد و فقط ویژگیهای مثبت را در او می بیند. با چنین تجزیه ای از ادراک ، ایده آل سازی ناگزیر با استهلاک همراه می شود ، هنگامی که همان شخص ناگهان "معلوم می شود" مالک تعداد زیادی از رذایل و کاستی های دافعه است. اصلی ترین ویژگی متمایز این SM ها این است که از آنها خواسته می شود واقعیت خارجی را در ادراک انسان تغییر دهند یا فقط بخش "مناسب" خود را حفظ کنند ، که البته جهت گیری و سازگاری را در آن پیچیده می کند ، بنابراین چنین مکانیسم هایی اولیه یا اولیه نامیده می شوند. پایین ترها

دوم (بالغ) ZM

مکانیسم های دفاعی ثانویه (بالاتر) با مکانیزم های اولیه متفاوت هستند زیرا کار آنها در درون روان بین ساختارهای آن انجام می شود ، که شامل آگاهی (نفس) ، ناخودآگاه (Id) و فوق آگاهی (ابر-نفس / وجدان) است. بیشتر اوقات ، این مکانیسم ها یک چیز را تغییر می دهند: یا احساسات ، احساسات ، یا افکار ، یا رفتار ، یعنی محتویات درونی روان ، که به سازگاری با واقعیت به طور کلی کمک می کند. یک مثال ، منطقی سازی ZM است. به عنوان مثال ، لیزا در افسانه معروف ازوپ سعی کرد برای خود توضیح دهد که چرا این انگور رسیده را نمی خواهد. بهتر است او را نابالغ اعلام کنید تا اینکه بپذیرید (حتی برای خودتان) که نمی توانید او را بدست آورید. به همین ترتیب ، شخص توضیحات مختلفی در مورد آنچه که در واقع می تواند انجام دهد ارائه می دهد ، اما نمی خواهد ، و استدلال های "عینی" را به نفع عدم امکان انجام عمل ارائه می دهد (نه به معنای ، نه به زمان ، نه به قدرت ، و غیره.). یک فرد هنوز باید به نحوی بر ناامیدی ها غلبه کند و مکانیسم عقلانیت این اجازه را می دهد: "خوب ، خوب ، اما این یک تجربه خوب بود!" یا "من نمی توانم اتومبیلی را که در رویای آن بودم بخرم ، در هر صورت تعمیر و نگهداری آن برای من یک پنی بسیار هزینه بر می داشت!".

در روانشناسی ، متأسفانه ، هیچ نظری واحد درباره پدیده چنین پدیده ای به عنوان "دفاع روانی" وجود ندارد. برخی از محققان دفاع روانشناختی را به طور واضح وسیله ای غیرمولد برای حل یک درگیری داخلی یا خارجی می دانند. برخی دیگر تمایز بین دفاع روانی آسیب شناختی و عادی را که به طور مداوم در زندگی روزمره ما وجود دارد و جزء سازگاری مولد در جهان اطراف ما است ، پیشنهاد می کنند.

در مقاله بعدی ما مستقیماً در مورد مکانیسم های دفاعی پایین صحبت خواهیم کرد و به تفصیل به هریک می پردازیم.