2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
بارداری یک حالت خاص برای یک زن است که توسط دیگران به عنوان جادویی و لطیف درک می شود ، به خصوص اگر کودک مورد نظر باشد.
اما ، این همیشه اتفاق نمی افتد ، اغلب ، مادر باردار دچار تنش ، تغییرات ناگهانی در خلق و خو ، گریه و موارد دیگر می شود. امروز ما سعی خواهیم کرد بفهمیم چه چیزی باعث بروز ترس و اضطراب در زنان باردار می شود و مشکل چیست.
چرا ترس در دوران بارداری ایجاد می شود؟
به عنوان یک قاعده ، ترس در یک زن باردار از ناشناخته ها ناشی می شود. این یک تجربه جدید برای مادر آینده است که نه تنها تغییرات جدیدی را به همراه دارد ، بلکه زندگی خانواده را نیز کاملاً تغییر می دهد.
در زنانی که برای اولین بار زایمان می کنند ، ترس ها می توانند بسیار قوی باشند ، گاهی اوقات به حالت آسیب شناسی می رسند. هر مادری حاضر نیست بفهمد که این ترس است ، بنابراین آنها بد می خوابند ، تحریک پذیر هستند و با خواب آلودگی خصوصی ، ضعف و مشکلات سلامتی روبرو هستند.
یک زن باردار چه ترس هایی می تواند داشته باشد؟
و بنابراین ، اینها می توانند ترس از جهت زیر باشند:
- ترس از تغییر ؛
- ترس از دست دادن رابطه با شوهرش ؛
- ترس از دست دادن خود ؛
- از دست دادن استقلال و آزادی ؛
- ترس از دست دادن زیبایی و جذابیت ؛
- شغل از دست دادن شغل ؛
- ترس از زندگی جدید و موارد دیگر.
یک زن نمی داند در آینده چه اتفاقی می افتد ، زایمان چگونه پیش می رود ، آیا نوزاد سالم خواهد بود ، بدن او چه تغییراتی خواهد داشت یا اینکه مادر خوبی خواهد بود. همه مادران ترسها را کاملاً موجه می دانند ، و گاهی اوقات کار کردن با آنها بسیار دشوار است.
ترس چگونه بر یک زن باردار تأثیر می گذارد؟
اغلب ، یک مشکل حل نشده می تواند باعث کاهش علاقه به زندگی شود ، بر کار اندام های زن تأثیر می گذارد (به عنوان مثال ، لحن رحم در دوران بارداری افزایش می یابد) ، افسردگی پس از زایمان ، مشکلات در تماس با کودک ، سلامت ضعیف ، بی ثباتی عاطفی مادر و غیره
روانشناس چگونه می تواند به مادر باردار کمک کند؟
اول ، برای اینکه یک زن ترس خود را از بین ببرد ، باید از آن آگاه شود. به قول معروف "شما باید دشمن را از طریق دید بشناسید". بنابراین ، بسیار مهم است که بفهمیم دقیقاً چه چیزی ترسناک است! خوب است ترسها را روی یک ورق بنویسید و آنها را فریاد بزنید!
و بنابراین ، اولین روش کار با ترس ها: توصیف آنها روی کاغذ و تجربه آنها در جلسه روانشناس. هرچه لیست بزرگتر باشد ، بهتر است. مشتری می تواند هر ترس را متفاوت نام گذاری کند ، اما بسیار مهم است که آن را بیان کنند.
هنگامی که لیست آماده شد ، هنوز کارهای زیادی برای انجام آن وجود دارد. شما باید آن را بخوانید ، احساس هر مورد را ردیابی کنید. اگر مشتری می خواهد گریه کند ، در هیچ موردی نباید او را از انجام این کار منع کرد ، از ابتکار وی باید به طور کامل حمایت کرد. این بسیار مهم است ، زیرا احساسات ناخواسته بدن را تحت فشار قرار می دهد.
گام بعدی برای مقابله با ترس های موجود در لیست ، انتخاب مواردی است که بیشتر شما را می ترساند. ممکن است چندین مورد از آنها وجود داشته باشد و به هر یک باید توجه زیادی شود! برای خودم ، من از کارتهای استعاری استفاده می کنم و به لطف آنها این فرصت را دارم که بفهمم چرا مشکل بوجود آمده است ، چه چیزی پشت آن وجود دارد ، یا اینکه آیا چنین احساساتی مزیت ثانویه ای دارد یا خیر.
مرحله بعدی کار با ترس بسیار دردناک است ، زیرا شما باید با هم تصور کنید که بیشترین ترس در حال حاضر رخ داده است. یعنی مشتری باید به شماره شماره مراجعه کند. بنابراین یک زن باردار قادر به درک و تجربه آن خواهد بود و در نتیجه از شر آن خلاص می شود. اما ، یک روانشناس باید در هر زمان برای کمک به مراجعه کننده آماده باشد ، زیرا حتی مراجعان قوی نیز می توانند به مرحله کودکی ناتوان برگردند.
امیدوارم تکنسین های من بتوانند به شما کمک کنند تا به مشتریان خود کمک کنید! در حالی که من از آنها برای کار با مادران باردار استفاده می کنم ، آنها با مشتریان دیگر نیز کار می کنند.
از SW. روانشناس
پاولنکو تاتیانا!
توصیه شده:
من می خواهم مادر شوم! یا آنچه مانع باردار شدن یک زن می شود: در مورد ترس ها ، در مورد اهداف و انگیزه
بیشتر و بیشتر ، هم در مشاوره و هم در زندگی ، با زنان زیبا و موفقی ملاقات می کنم که همه چیز دارند و برای بچه دار شدن عجله ندارند و حتی گاهی اوقات یک خانواده دارند. و وقتی عقربه های ساعت زندگی آنها ، مانند سیندرلا ، نیمه شب به صدا در می آیند و در زندگی واقعی به آستانه 40 سالگی نزدیک می شوند ، به نظر می رسد که بیدار می شوند و می فهمند که زمانی که طبیعت برای مادر شدن به آنها داده است شروع می شود.
حملات پانیک و روشهای مقابله با آنها
موارد وحشت زدگی حملات ناگهانی و غیرقابل پیش بینی ترس یا اضطراب غیرقابل کنترل هستند. حملات پانیک بیشتر مستعد ابتلا به افرادی است که دارای قدرت اراده هستند ، که دارای کنترل بیش از حد و مسئولیت پذیری بیش از حد هستند. و از آنجا که آنها معمولاً نگرش منفی خود را نسبت به آنچه در حال رخ دادن است پنهان می کنند ، به خود اجازه نمی دهند احساس کنند و حتی بیشتر از آن احساسات و افکار واقعی خود را نشان داده یا بیان کنند ، همه اینها به ناخودآگاه منتقل می شود ، در نتیجه درگیری بوجود می آید ، که
روشهای مقابله مضر که نیاز به کمک حرفه ای دارند
فردی که شرایط آسیب زا را تجربه کرده است در برابر هر چیزی که ممکن است او را به یاد آن بیاندازد آسیب پذیر می شود. هر چیزی که به نحوی با یک رویداد آسیب زا همراه باشد می تواند باعث اضطراب ، تنش ، تحریک ، هیجان شود و جریان افکار منفی را در مورد خود ، دیگران ، جهان و آینده ایجاد کند.
علامت پرتاب پرچم است. روشهای هنردرمانی برای مقابله با بیماریهای روان تنی تکنیک نویسنده
علامت پرتاب پرچم است. روشهای هنردرمانی برای مقابله با بیماریهای روان تنی تکنیک نویسنده. من در چارچوب تخصص "روشهای هنری درمانی کار با بیماریهای روان تنی و علائم درد" یک کارگاه با این نام اداره می کنم. ایده ایجاد این تکنیک هنری-درمانی ، مانند بسیاری از تکنیک های دیگر که در برنامه آموزشی خود در زمینه روان پریشی ارائه می کنم ، در حین کار عملی من در بیمارستان های موسسات پزشکی ، هنگامی که با افراد تازه وارد ، به اصطلاح آنها ملاقات کردم ، به وجود آمد.
درباره محکومیت زنان ، ترس زنان از زنان ، ضربه زنان و درمان آن
موضوع این متن از دیرباز برای من ، در جلسات مشتری ، در آنچه در جامعه مشاهده می کنم ، در برخی از مسائل شخصی من ، روی آنتن رفته است ، و آن زمان بود که فیلم "بانو باش" را دیدم. آنها گفتند”و طنین زیاد آن ، تصمیم گرفتم افکار خود را در مورد موضوع محکومیت زنان ، ترس زنان از زنان ، آسیب زنان و درمان آن بنویسم.
