2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
محقق آمریکایی S. Tomkins احساسات انسان و به ویژه شرم را مورد بررسی قرار داد. او شرم را تنظیم کننده برانگیختگی می دانست. او از علاقه به هیجان ، بین شدت ضعیف و قوی ، خطی کشید و شرم در آن محور تنظیم کننده بود. نقش شرم این است که به محض قوی شدن روند برانگیختگی متوقف شود. نظریه ای در مورد هیجان و اضطراب وجود دارد - دو روی یک سکه. هر زمان که با اضطراب روبرو می شویم ، برانگیختگی را مسدود می کنیم و در این زمینه نظری ، در ایجاد برانگیختگی و اضطراب ، شرم یک عنصر مهم است. برانگیختگی نشان می دهد که میل شدید وجود دارد. این موتور ذات انسان است.
نقش شرم چیست ، چگونه ظاهر می شود؟اگر تمایل و نیاز شدیدی وجود دارد ، باید آن را به رسمیت شناخت ، به رسمیت شناخت ، پذیرفت ، به لطف محیط زیست ، و با دریافت حمایت ، به عمل تبدیل شد. اگر اینطور نباشد ، میل مسدود می شود ، می تواند تبدیل به شرم شود. به خصوص اگر پیامی از خارج دریافت کنیم: " ما نباید آنگونه باشیم که هستیم ، باید متفاوت باشیم".
پیام اصلی که شخص شرمنده دریافت می کند این است: " من اشتباه می کنم ، نمی توانم پذیرفته شوم ، دوست داشتنی باشم".
شرم به شدت با ارتباطات اجتماعی و روابط مرتبط است: " همانطور که هستم ، من شایستگی تعلق به جامعه بشری را ندارم".
در زمان Z. فروید ، شرم به خوبی از گناه متمایز نبود و این دو موضوع با هم آمیخته بودند.
اکثر تمرین‌کنندگان بر این عقیده‌اند گناه بیشتر به عمل مربوط می شود: " من کار اشتباهی کردم"، ولی شرمندگی بر هویت من تأثیر می گذارد: " من یه جورایی اشتباه میکنم". از این نظر ، مقابله با گناه آسانتر است. در مسائل مربوط به گناه ، جامعه تعداد زیادی از روشهای مختلف تمرین را ارائه می دهد. خجالت به این سادگی نیست ، زیرا در مورد آنچه من انجام داده ام نیست ، بلکه در مورد آنچه هستم هستم. و یکی از راه حلهایی که برای متفاوت شدن وجود دارد "شبیه" بودن است و این موضوع اختلالات خودشیفته است. موضوعات گناه و شرم واقعاً آمیخته است. گاهی اوقات من می توانم برخی اقدامات اشتباه را انجام دهم ، باعث ضرر شوم و سپس احساس گناه می کنم. با این حال ، روند می تواند به این شکل باشد: اگر من اشتباهی انجام دادم ، شاید به این دلیل است که من خودم اشتباه می کنم ، و سپس عمل اشتباه با شرم همراه است. یکی دیگر از جنبه های مهم شرم این است که وقتی فردی احساس شرم می کند ، احساس تنهایی می کند. مردم همیشه از شرم به عنوان نوعی تجربه درونی صحبت می کنند. اما ما می دانیم که همیشه کسی وجود دارد که شرم آور است. و همیشه هست. هیچ کس به تنهایی نمی تواند احساس شرم کند. وقتی بزرگ شدیم ، در حال حاضر بزرگسال هستیم ، سپس شرم را به تنهایی تجربه می کنیم. اما همیشه کسی وجود دارد که در داخل است ، او را به عنوان "فوق منو" ، به عنوان "وجدان" معرفی می کنند. و اغلب در روند درمان ، یکی از اولین اقدامات ما با شرم این است که به مراجعه کننده کمک کنیم فرد شرمنده را شناسایی کند. اغلب مشتری فراموش می کند که شخص شرم آور وجود دارد. گاهی اوقات والدین هنگام صحبت با کودکان می گویند: " باید خجالت بکشی". به این جزئیات توجه کنید. والدین به کودک می گویند که او باید چه احساسی داشته باشد. اما ، در عین حال ، والدین ، هنگامی که به کودک دستور می دهند احساس کند ، خودش در سایه محو می شود:" من به شما می گویم که باید چه احساسی داشته باشید ، اما به من مربوط نمی شود ، من کاری به آن ندارم ". برای من ، این فقط به این دلیل است که در روند شرمندگی ، کسی که بیشتر اوقات شرم می کند ، در" سایه "قرار دارد. به عنوان مثال ، من یک پسر هستم و با دستگاه تناسلی خود بازی می کنم. پدر و می گوید: "خجالت بکش به این شخص:
"این شرم توست نه من." ، - تا حدی از شر این احساس ناخوشایند خلاص شوید. از سخنرانی ژان ماری رابین (در فوریه 2001 در کنفرانس سالگرد گشتالت در مسکو) عکس از فیلم "شرم" ساخته اینگمار برگمان ، 1968 روانشناس ایرینا توکتاروا
توصیه شده:
وقتی دوست دخترتان عنکبوت است (نوعی اعتیاد وحشتناک)
- چرا به یک دوست عنکبوتی احتیاج دارید ، چرا با او دوست هستید ، اگر او چنین است ، - خواننده فهیم می پرسد ، و او درست می گوید. "عنکبوت از شما نمی پرسد که آیا می خواهید با او دوست شوید" ، من پاسخ می دهم و همچنین حق با من است. یک دوست عنکبوتی همیشه شما را خراب می کند - شما عصبی ، هیستریک و در پایان خواهید شد - مرده ، داخلی سوزانده شده است.
در مورد ضربه روانی یا "من به طور عادی زندگی می کنم ، اما به نوعی غم انگیز "
این اتفاق می افتد که یک غم یا غم نامفهوم در روح زندگی می کند. این می تواند شب ها به شکل غم غیرقابل درک ، اضطراب ، اشتیاق ، به شکل عدم قطعیت در شرایطی که برای شما مهم است ظاهر شود. ممکن است به شکل حملات بی خوابی یا حالت "ویژه" در ماه های کامل باشد.
چرا زندگی می کنم یا چگونه معنای زندگی شما را پیدا کنم؟
در اغلب موارد س situationsالاتی در مورد معنای زندگی مطرح می شود که افراد از چیزی راضی نیستند. اگر همه چیز مرتب باشد و طبق معمول پیش برود ، هیچ کس چنین س questionsالاتی نمی پرسد. این س ofال درباره معنای وجود زمانی مطرح می شود که شخص در وضعیت ناراحتی روانی عمیق یا بحران وجودی قرار دارد ، که ممکن است با بحران های زندگی همراه باشد - از دست دادن شغل ، طلاق ، تولد یا ترک خانواده.
وابستگی به هم: "من هر کاری می کنم تا او احساس خوبی داشته باشد ، نمی توانم چیزی را از او دریغ کنم"
قطعه ای از کتاب من "عشق را با چه چیزی اشتباه می گیریم ، یا عشق است". به خودی خود ، تمایل به انجام کاری دلپذیر برای یک عزیز فوق العاده است. در صورت رعایت تعدادی از شرایط: برای یکی از عزیزان ، این واقعاً خوب است. یعنی ، از موقعیت "
چرا نمی توانم ازدواج کنم و کار پیدا کنم؟
"من تحصیلات خوبی دارم ، اجتماعی هستم و می دانم که خوب به نظر می رسم ، اما در عین حال به طور مزمن قادر به یافتن مردی نیستم که در نهایت می خواهم با او زندگی کنم و شغلی که دوست دارم در آن کار کنم. . مردانی که من را دوست دارند ، من را دوست ندارند.
