حق نخوردن

فهرست مطالب:

تصویری: حق نخوردن

تصویری: حق نخوردن
تصویری: خوردن حق دیگران چی گناهی دارد ؟ در این ویدیو ببینید #وای بر حال کسانی که حق مردم را میخورن 2024, مارس
حق نخوردن
حق نخوردن
Anonim

اگر مال شما نیست ، من آن را دوست ندارم ، من آن را دوست ندارم. اگر بو می داد ، من آن را امتحان کردم و نظرم تغییر کرد. سعی نکنید به خودتان فشار بیاورید ، ببلعید ، بر تنفر و احساس سیری غلبه کنید. نه برای خوردن. اگر حوصله غذا خوردن ندارید. اگر آنچه پیشنهاد می شود مناسب نیست. اگر در جریان تلاش مشخص می شد که من این را نمی خواهم. اگر غذا خیلی سفت ، خشن ، غیرقابل هضم است.

تمام رابطه ما با کسی یا چیزی شبیه رابطه ما با غذا است. استعاره غذا توسط پرلز ، بنیانگذار گشتالت درمانی ، معرفی شد. در مقایسه - فروید با استفاده از مثال جذابیت جنسی به رابطه با چیزی یا با شخصی نگاه می کند.

اما با خوردن غذا برایم راحت تر است.

اجازه دادن به خود برای نخوردن - نه این که چیزی را در خود جمع کنید ، بلکه بایستید و بشقاب را دور کنید - به همان آسانی که به نظر می رسد نیست

من مانند بسیاری از مردم شوروی در کودکی خشونت غذایی را تجربه کردم. "بیایید قورت دهیم! فقط سعی کنید آن را تف کنید ، و یک بشقاب بلغور به سر شما پرواز می کند. "پرستار کودکستان می گوید یا نه ، اما من این راه را به خاطر دارم. من فقط بعد از چهل سال شروع به خوردن فرنی سمولینا کردم.

امتناع از غذا کار آسانی نبود. آنها می توانند ضرب و شتم ، توهین کنند. تجربه اجتناب ناپذیر تحقیر او را مجبور به سرکوب رفلکس گاز گرفتگی و بلع کرد. این که چیزی ناخوشایند را در خود جمع کنید.

نذری از پدربزرگ: "بخور ، شاید فردایی نباشد". او از گرسنگی ، جنگ جان سالم به در برد. او می داند در مورد چه چیزی صحبت می کند. "برای همیشه بخور"

"دیگران نیز این را ندارند. خوشحال باشید که دارید. " - کلمات مادربزرگ. در این زمینه ، امتناع از "خشم خدا" است. "آن را بگیرید ، بخورید ، شادی کنید - خدا را عصبانی نکنید." "برای آنچه دارید سپاسگزار باشید. در غیر این صورت ، ممکن است فردایی وجود نداشته باشد."

"بخورید ، ضروری است ، مفید است. شما باید غذا بخورید ، "- کلمات مادرم.

"آنها برای شما آماده شدند ، اما شما بینی خود را بالا می آورید؟!" - این در حال حاضر پدر است.

"همه چیز برای آن پرداخت شده است. من سعی کردم ، برای شما انجام دادم. حالا چه چیزی را بیرون بیندازیم؟ این همه بیهوده چیست؟ " - این شوهر است

"مامان ، فقط امتحان کن! سعی کنید ، چه چیزی برای شما دشوار است یا چه؟! " - این یک دختر است …

چگونه می توان امتناع کرد ، هنگامی که بسیاری از افراد عاشق از شما می خواهند ، پند می دهید ، اصرار می کنید ، تهدید می کنید؟ …

تا جایی که به خاطر دارم همیشه اضافه وزن داشتم. و به تازگی ، به لطف سالها درمان ، متوجه شدم که چگونه خودم را با غذا مجبور می کنم. چگونه عملاً غذا را در من پر می کنم. من ناگهان شروع به تشخیص این کردم که چگونه در جایی از درونم ، یک دختر کوچک چشمان خود را می بندد و شروع به بلعیدن فرنی سریع ، سریع می کند. و چندی پیش زمزمه او ظاهر شد: "من نمی خواهم. من دیگر نمی خواهم…"

دارم یاد می گیرم به خودم اجازه دهم غذا نخورم. حتی اگر پرداخت شود. حتی اگر آنها از خود ناراضی باشند و در آشپزی تلاش زیادی کنند. حتی اگر همه برای همه تعریف کنند و مزه خوبی داشته باشند. و معتقدم خوشمزه است

من در حال یادگیری این هستم که به خودم اجازه دهم غذا نخورم:

دوره های آموزشی ، که در کار من بسیار مهم هستند ، اگر تعداد آنها بیشتر از آن باشد که بتوانم در این دوره از زمان هضم و درک کنم. اگر آن را بچشم ، می فهمم که مال من نیست. وعده غذایی مال من نیست ، بو ، طعم ، رنگ ، "آشپزخانه" خود من نیست. گرچه معتقدم که ارزشمند و مفید است. و ای خدا! - من می بینم که به نظر می رسد بسیاری از مردم آن را دوست دارند. من یاد می گیرم تجربه کنم که در اقلیت هستم. اما من واقعاً دوست نداشتم. و من امتناع می کنم

کتاب ، فیلم ، مقاله. حتی وقتی از نویسندگان مورد علاقه من. از روی وفاداری نمی خورم. فقط از روی علاقه

ارتباط. سعی خواهم کرد. این اجازه را به خودم می دهم که عجله نکنم ، اما اگر علاقه مند باشم خطر رفتن را می کشم ، جذاب است. حتی اگر هیجان انگیز و جدید باشد ، اما سعی خواهم کرد ، از فرصت استفاده کنید. اگر با بوییدن و گوش دادن درگیر شوم ، می روم

اگر رابطه بوی بدی گرفت ، بشقاب را کنار می گذارم و می فهمم چه اتفاقی افتاده است. من نمی خواهم "غذای واضح آلوده" بخورم. من چیزی نخواهم خورد که من را بیمار کند.

قبل از بلعیدن هرگونه فرضیه از یک سخنرانی ، کتاب ، دوره ، من آن را به صد قطعه کوچک خرد خواهم کرد. من هریک از آنها را با درک ، تجربه خود می پوشانم و تنها زمانی که همه اینها عملاً متعلق به من شد ، می بلعم و بخشی از خودم را تشکیل می دهم.

و یک نکته مهم دیگر - این انتخاب به وفور ظاهر می شود. وقتی می توانم انتخاب کنم یا می فهمم که می توانم انتخاب کنم. وقتی در گرسنگی شدید هستم ، مهم نیست چگونه آن را غرق کنم.

این انتخاب زمانی ظاهر می شود که فرصت داشته باشم توقف کنم ، با سوراخ های بینی ام هوا را بکشم و به حرف خودم گوش دهم. من چه می خواهم؟ آیا این چیزی است که من می خواهم؟ اگر به دلایلی مجبور باشم بدون نگاه کردن قورت دهم ، دوباره تبدیل به دختری می شوم که چشمانش را می بندد و دیگر احساس نمی کند.