2024 نویسنده: Harry Day | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 15:44
یکدلی به عنوان سوخت ارتباطی عمل می کند.
همدلی باعث تفرقه می شود.
بسیار جالب.
ترزا وایزمن یک پرستار حرفه ای است.
او انواع مختلفی از مشاغل را مطالعه کرده است که در آنها همدلی جزء بسیار مهمی است و چهار ویژگی مشخصه همدلی را مشخص کرد.
اول ، توانایی در نظر گرفتن نظر دیگران
توانایی جانشین دیگری و اعتراف به اینکه دیدگاه او در حال حاضر برای او صادق است
قضاوت نکن این کار آسانی نیست ، زیرا اکثر ما خیلی دوست داریم این کار را انجام دهیم.
توانایی تشخیص احساسات شخص دیگر و سپس انتقال آن به آنها
یکدلی توانایی احساس در کنار دیگران است.
من همدلی را نوعی مکان مقدس تصور می کنم.
به عنوان مثال ، شخصی در یک سیاه چاله عمیق سقوط کرد و از پایین فریاد زد:
من گیر کرده ام ، تاریک است و خیلی چیزها روی من می گذرد.
سپس به سمت او می رویم ، به اطراف نگاه می کنیم و می گوییم:
"وای. می دانم اینجا چه احساسی دارید. تو تنها نیستی."
همدلی عبارت است از:
"وای ، بله ، شما اینجا مکیده اید. اوه ، ساندویچ می خواهی؟"
همدلی همیشه انتخابی است که شما را آسیب پذیر می کند.
در واقع ، برای ارتباط من با شما ، باید با بخشی از خودم که با این احساس آشنا است ارتباط برقرار کنم.
این بسیار نادر است ، اما نه هرگز با یک ارتباط همدلانه ، ما مکالمه ای را با عبارت "خوب ، حداقل …" آغاز می کنیم.
بله ، و ما همیشه این کار را انجام می دهیم!
شخصی چیزی صمیمی و بسیار دردناک را با ما در میان گذاشت و ما سعی می کنیم تجربیات او را بپوشانیم و نشان دهیم که همه چیز چندان بد نیست و در نتیجه آن را بی ارزش می کنیم.
مثلا:
- من سقط داشتم
خوب ، حداقل شما می دانید که می توانید باردار شوید.
- ازدواج من در حال فروپاشی است.
- چیزی ، نه ، اما شما حداقل آن را دارید.
- جان از مدرسه اخراج می شود.
- خوب ، حداقل سارا دانش آموز عالی است.
گاهی اوقات ، در طول یک مکالمه دشوار ، ما سعی می کنیم طرف مقابل را آرام کنیم و نشان دهیم که اوضاع چندان بد نیست.
اگر چیزی صمیمی و دردناک را با شما در میان می گذاشتم ، ترجیح می دهم به من بگویند:
"وای … من نمی دانم به آن چه بگویم ، اما بسیار سپاسگزارم که شما با من به اشتراک گذاشتید."
حقیقت این است که بسیار نادر است که هر یک از اظهارات شما بتواند رنج یک فرد را کاهش دهد
توصیه شده:
زورگویی برای غیریت ، آیا متفاوت بودن دشوار است؟
هر تجربه ای که مورد آزار و اذیت قرار گرفته است ترسناک است ، به ویژه در جامعه ای که پارادایم قدرت نقض شده است. اگر شما "اینطور نیستید ، متفاوت ، متفاوت" هستید ، می توانید بدون این که بدانید جهنم را پشت سر بگذارید: "چگونه این کار را متوقف کنم؟"
استهلاک چگونه با عقلانیت متفاوت است؟
هرگونه دفاع روانی عملکرد جلوگیری از از دست دادن عزت نفس را انجام می دهد. به این معنی که فرد برای محافظت از یک تصویر مثبت و سازگار از خود ، اشکال و واکنشهای فکری خاصی را ایجاد می کند. هنگامی که دفاع آگاهانه اعمال می شود و بر شخصیت افراد دیگر تأثیر نمی گذارد ، ناکارآمد نیست ، اشکالی ندارد.
شراب چقدر منطقی با شراب عصبی متفاوت است
گناه احساسی است که در پاسخ به نقض ارزشهای شخصی یا اجتماعی که در درون شخص ایجاد شده است بوجود می آید. اگر شرم ناکامی در بودن است ، گناه یک شکست در سطح عمل است. البته گناه نیز عملکردهای مثبتی دارد ، اگر دروغ بگویم احساس گناه می کنم ، به لطف این می توانم عادل تر باشم و به خودم احترام بگذارم.
چقدر به رابطه جنسی نیاز دارید؟ چقدر و چند بار؟
برای افرادی که در روابط طولانی مدت (حداقل یک سال یا بیشتر) هستند ، یا برعکس ، اگر شرکا تازه شروع به ایجاد روابط کرده اند ، این س oftenال اغلب مطرح می شود - منظم بودن رابطه جنسی در یک زوج چگونه باید باشد؟ برای پاسخ به این س ،ال ، باید به ساختار جنسی شرکا اعتماد کنید.
آیا از خود متنفر هستید؟ بنابراین این عالی است
تصور کنید فردی به روانشناس می آید و می گوید: "من از خودم متنفرم ، از ضعف و بلاتکلیفی ام متنفرم!" و روانشناس به او پاسخ داد: "بنابراین این عالی است!" … وحشی به نظر می رسد؟ با این حال ، این مورد است. "بیا دیگه